I benefici delle mandorle per la crescita dei capelli

Alta nel magnesio

Nella ricerca di serrature di lusso, molte persone spendono centinaia di dollari sui prodotti per capelli e trattamenti costosi ogni anno. Tra le visite lunghe al salone e i viaggi costosi nei negozi di bellezza, la maggior parte delle persone non crede mai che uno dei migliori prodotti per la cura dei capelli si trovi sullo scaffale presso il loro negozio di alimentari. Quando mangiate regolarmente, le mandorle proteggono il corpo contro malattie cardiache, diabete e guadagno di peso. È interessante notare che essi confezionano anche un pugno potente per promuovere una crescita sana dei capelli.

Migliore salute generale

Caricato con vitamine e sostanze nutritive, le mandorle confezionano un pugno notevolmente nutriente quando mangiate con moderazione. Infatti, il sito web Nuts for almonds si riferisce alla mandorla come “uno dei più nutrienti di tutti i dadi”. Una porzione di mandorle tostate a secco di 1/4 di tazza fornisce circa il 45 per cento del consumo quotidiano consigliato di manganese e vitamina E. Inoltre, il dado fornisce quasi il 25 per cento della dose giornaliera consigliata di magnesio. Secondo il sito di Hair Boutique, il magnesio è “un minerale essenziale per la crescita di fili sani”. Infatti, una carenza di magnesio all’interno del corpo è stata legata alla perdita dei capelli. Quando consumati correttamente, il magnesio e altri nutrienti aiutano il corpo a mantenere un corretto funzionamento, ma anche incoraggiare la crescita sana dei capelli, della pelle e delle unghie.

Olio di mandorle

Secondo il sito di Hair Boutique, uno dei consigli più importanti che una persona può seguire per aiutare i capelli a crescere è quello di mangiare una dieta sana assente di alimenti ad alto contenuto di grassi o di zucchero. Oltre alla loro nutrizione sana, le mandorle indirettamente aiutano a mantenere una migliore dieta. Se si sta spuntando sulle mandorle, certamente non spuntate su patatine fritte, patatine fritte o torta al cioccolato. Infatti, il sito di Medical News Today riconosce che “gli scienziati hanno notato per molti anni che le persone che mangiano regolarmente mandorle tendono a pesare meno di persone che non lo fanno”. Dal momento che una corretta alimentazione e un corpo sano sono essenziali per una corretta crescita dei capelli e le mandorle migliorano indirettamente la vostra dieta, si può dire che le mandorle indirettamente migliorano la crescita dei capelli.

Oltre a mangiare i dadi sani, è anche possibile applicare olio di mandorle ai capelli per un trattamento idratante economico ed efficace. L’olio giallo chiaro, estratto dalle mandorle, presenta quantità abbondanti di vitamina E e vitamina D. Quando alcune gocce di olio di mandorle vengono massaggiate nel cuoio capelluto, l’olio delicatamente liscia le cuticole dei capelli e nutre il cuoio capelluto. Se il trattamento viene fatto una volta ogni settimana, è probabile che la crescita dei capelli sia più forte, più sana e più scura.