I 6 passi di dolore

Panoramica

Elisabeth Kübler-Ross è stato uno psichiatra di origine svizzera, protagonista che ha promosso studi sulla morte, la morte, il dolore e il lutto. Le sue fasi del dolore sono descritte nel suo libro “Su Morte e Morti”, originariamente inclusi cinque fasi: negazione, rabbia, contrattazione, depressione e accettazione. Oggi, il ciclo di dolore può essere pensato in sei tappe, la prima fase ora è shock, seguita dagli altri cinque.

Shock

Shock è la reazione iniziale a una perdita, sia sotto forma di morte, divorzio o qualsiasi altra forma di perdita che influenza il funzionamento di un individuo. Shock è la reazione che si forma da una sensazione di incredulità, lasciando una sensazione di temporanea intorpidimento. È un meccanismo di difesa che serve a proteggere l’individuo da essere sopraffatto. Questa fase può durare da qualche giorno a poche settimane, a seconda della gravità della perdita.

Rifiuto

La negazione è un meccanismo di difesa che l’individuo impiega per negare che la perdita è effettivamente accaduta, se la perdita sta scoprendo la morte di una persona cara o scoprendo notizie negative, come l’apprendimento di qualcuno che ha una grave malattia. L’individuo agisce come se niente è accaduto o nega che quello che ha sentito è veramente vero. In effetti, chiude la mente a ciò che è avvenuto e continua la sua vita per un certo periodo di tempo, agendo come se nulla è cambiato.

Rabbia

La rabbia si verifica tipicamente dopo la negazione nella fase di dolore, anche se può verificarsi in qualsiasi momento durante il processo di lutto. La rabbia può essere diretta verso l’esterno o verso l’esterno, in altri, una persona specifica o la società in generale. In questa fase, le emozioni che sono state forzate da molto tempo tendono a scoppiare, e la frustrazione di avere un po ‘di controllo o di circostanze può essere rivolta a chiunque entra nel modo.

contrattazione

La contrattazione è una forma di disperazione in cui l’individuo cerca di fare affari per riconquistare quello che ha perso. Può contrattare con Dio o con se stesso per cercare di recuperare una persona amata. In questa fase, la gente cerca il meglio per aggrapparsi alle cose che hanno perso, anche se sanno che le cose non torneranno più.

Quando l’individuo accetta l’inevitabile e si rende conto che i suoi sforzi di evasione sono inutili, in genere si pone un periodo di depressione. Capisce infine che non ha alcun controllo nel prevenire l’esito, e si può allontanarsi dai propri cari credendo che ci sia Nessuno che possa capire quello che sta attraversando, o nessuno che possa aiutarla a sentirsi meglio. Può piangere frequentemente o apparire disincantato, e può anche alternarsi tra i due.

L’accettazione avviene quando le persone imparano ad affrontare la realtà della situazione. Sono passati attraverso alcune o tutte le fasi precedenti del dolore e ora passano a questa fase finale, dove agiscono per chiudere ciò che è accaduto o con quello che accadrà.

Depressione

Accettazione